°¥ºÐ
30´ëÀÌ»óÀ̶ó¸é ¾î¸± Àû Ä£±¸µé°ú Ħ»Ñ¸®¸¦ Âɰ³ Áú±ÙÁú±Ù ¾Ã¾î ´Ü¸ÀÀ» Áñ±â´ø Ãß¾ïÀ» ´ëºÎºÐ °®°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿äÁòµµ ½±°Ô ÁÖº¯ ¾ß»ê¿¡¼­ ã¾Æ º¼ ¼ö Àִ ĦÀº ¿¹·ÎºÎÅÍ ¾à¿ë°ú ½Ä¿ëÀ¸·Î ¿ì¸® »ýȰ¿¡ ³Î¸® ÀÌ¿ëµÅ ¿Ô´Ù. ĦÀº ÃßÀ§¿¡ °­ÇÏ°í ¹Ù´å°¡¿Í ô¹ÚÇÑ °ÇÁ¶Áö´ë¿¡¼­µµ Àß ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ Àü±¹ ¾îµð¿¡¼­³ª ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ Ħ ÁÙ±â´Â ´Ù¸¥ ¹°Ã¼¸¦ °¨¾Æ ÁÖº¯ ³ª¹«µéÀ» °í»çÇÏ°Ô ÇØ ÇѶ§ Ħ Á¦°ÅÀÛ¾÷ÀÌ ¹ú¾îÁö±âµµ Çß´Ù. ²ÉÀº 8¿ù¿¡ Çǰí È«ÀÚ»öÀ̸ç Á¾ÀÚ´Â 9~10¿ù¿¡ Àʹ´Ù.
Çѹ濡¼­ »Ñ¸®¸¦ °¥±Ù(ÊçÐÆ)À̶ó°í ÇÏ¸ç ¹ßÇÑ¡¤ÇØ¿­¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. »Ñ¸®ÀÇ ³ì¸»Àº °¥ºÐ(ÊçÝÏ)À̶ó ÇÏ¸ç ½Ä¿ëÇϰí, ÁÙ±âÀÇ ²®ÁúÀº °¥Æ÷(ÊçøÖ)ÀÇ ¿ø·á·Î ¾²ÀδÙ.
¡¸µ¿ÀǺ¸°¨¡¹¿¡ Ħ »Ñ¸®ÀÇ ¾à¼ºÀ¸·Î ¡¸¼ºÁúÀº ÆòÇÏ°í ¼­´ÃÇÏ´Ù. ¸ÀÀÌ ´Þ¸ç µ¶ÀÌ ¾ø´Ù. dzÇÑÀ¸·Î ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇ °ÍÀ» ³´°Ô ÇÏ¸ç ¶¡±¸¸ÛÀ» ¿­¾î ÁÖ¸ç ¼úµ¶À» Ǭ´Ù. ¼ÒÈ­¸¦ ÀßµÇ°Ô ÇÏ¸ç °¡½¿¿¡ ¿­À» ¾ø¾Ö°í ¼ÒÀåÀ» Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¼èºÙÀÌ¿¡ ´ÙÄ£ °ÍÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù. ÇãÇØ¼­ ³ª´Â °¥ÁõÀº Ħ »Ñ¸®°¡ ¾Æ´Ï¸é ¸ØÃâ ¼ö ¾ø´Ù. ¼ú·Î ÀÎÇØ¼­ »ý±ä º´À̳ª °¥Áõ¿¡ ¾²¸é ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.¡¹°í ÀûÇô ÀÖ´Ù.

¢¼ ¸ÍÀå¿°¿¡´Â °¥ºÐ 7 ~ 8gÀ» ÇÑ ÄÅÀÇ ¹°¿¡ Ÿ¼­ °¡¿­ÇÏÁö ¸»°í ±×´ë·Î ¸¶½Ã¸é °æÁõÀÎ °æ¿ì ´Ü¹ø¿¡ ³´°í ÁßÁõÀÌ¶óµµ 4 ~ 5ÀÏÀÌ¸é ³´´Â´Ù.
À̰ÍÀº ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ¹Ç·Î ÇÏ·ç¿¡ 1ȸÀÌ»ó ¸Ô¾î¼­´Â ¾È µÈ´Ù.
¢¼ ´Á°£½Å°æÅëÀ¸·Î ÇǷθ¦ ´À³¥ ¶§¿¡´Â »ý°­À» ²®ÁúÀ» ±Ü¾î ¹ö¸®°í °¥¾Æ¼­ ÁóÀ» ³½ ´ÙÀ½ °¥ºÐ°ú ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ³Ö¾î ²úÀÎ ¹°À» ¸¶½Å´Ù.

Ħ»Ñ¸®ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ÀüºÐ 10~14%, ´çºÐ 4~5% Á¤µµ.
¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·® : ¼öºÐ 60.3%, ź¼öÈ­¹° 35.1g, Ä®½· 15mg, ÀÎ 14mg, ö 2.6mg, ºñŸ¹Î C 6mg.

¢Ð µÚ·Î ¡« ¸ñÂ÷ ¡« [´Ü ¾î] µµ¿ò ¸»